自己啓発心理学

自己啓発心理学

科学的根拠が売りのDaiGo氏を全面的に信用してはいけない!

科学的根拠で人気を博しているDaiGo氏ですが、あれは一般的な統計による結果を結論として用いています。そのため自分自身がその統計に当てはまらないことは多々あります。心理学はあくまで統計的なものなので、外れ値は当然存在します。なのでこれができなくてもがっかりすることはありません。
自己啓発心理学

低能力者はダニングクルーガー効果と、自分の性格のチェックを!

ダニングクルーガー効果という言葉を聞いたことはありますか?低所得者層が陥りやすい思考ということでいくつか特徴があります。本記事はダニングクルーガー効果について述べて、自分の内観を知った上で、前者の思考に考えがちな人は、その考えを修正することをオススメします。
自己啓発心理学

歳をとっても自分から情報収集することを止めないことが大切

年功序列システムにどっぷり浸かって叱る人がいなくなった、年長者のようにわがままになりたいですか?資本主義社会は基本的に若い人が作り出した新しいものを、自分から積極的に使いつづける必要があります。もうすぐ死ぬからと言っていると認知症にもなりやすいので、どんなに年齢が上がっても新しい情報を積極的に取りに行きましょう。
自己啓発心理学

やりたいことを増やしたいとき行動ダイアリーはかなり有効

人生を変える記録の力という本から行動ダイアリーという手法がありました。これは日々の行動を記録に取り喜びと達成感を数字化したものです。この数字が低いものはとっとと片付けるか、外注に出すか、辞める。数字が高いものは徐々に増やしていくと幸福度がアップします。
自己啓発心理学

効果的な学習法以前にやること

効果的な学習法について色々本が出ていますが、これ以前にやるべきことがあります。それは一気に実践をしようとしてもできないことです。そこで頭の悪い筆者なりに考えたことは、3つ程度の内容を実践して習慣化することです。これを正しいやり方でやると実力が一気につく可能性が高まります。
自己啓発心理学

自己肯定感を高めるには

他人に自分の意思を抑えつけられて参っていませんか?本文は自己肯定感を上げる方法について解説しています。筆者は30年他者に自分の意思を理不尽に抑えつけられて、自死未遂まで行ったことがあります。このようなことが内容に本書は自己肯定感を上げる方法を述べていきます。
タイトルとURLをコピーしました