サイゼリヤでタンパク質多そうなものを食す

サイゼリヤでタンパク質が高そう(カロリー無視)なものを食す

先日弟とサイゼリヤにランチを食べに行きました。

その理由はタンパク質が不足気味なので、店のメニューを見ると結構タンパク質が取れそうな食材を使っていることがわかり、それらを中心に注文しました。

タンパク質が高い食べ物はネットで調べたところ、以下のものがあります。

低価格で美味しいのに、タンパク質まで取れるとはということで、以下のメニューを注文しています。

タンパク質以外にもカロリーはチーズがメインのため多少高めです。

メニューを見ると、結構タンパク質取りやすいものが多くあります。

上記メニューの卵はすべて半熟、チーズはモッツァレラが多めです。

ザ・タンパク質といわれるものを以前がっつり取ったことがあります。(納豆やチーズを多めに食べる)

そうすると、後半食べるのが経験上つらくなります。

しかしここのメニューのように、他の食材と一緒にして食べることで、単調な味にならず7品注文しても、舌に飽きが来ませんでした。

モッツァレラのサラダはモッツァレラチーズは4切れ入っていますがサラダがメインなので、オリーブオイルのかかったもので、健康にも味も両得という感じでした。

鶏ささみの香味ソースも、鶏ささみを単体で食べると味もそっけもないものですが、香味ソースとわかめを入れることで、ささみが苦手な人も結構食べられのではないかという味に仕上がっています。

柔らか青豆の温サラダの青豆はグリーンピース？と食べた瞬間思いました。

これにチーズと半熟卵が入っていて、かき混ぜて食べます。

青豆は好き嫌いがはっきりする食べ物なので、合わない人は多分食べられないのではないかという好き嫌いがはっきり分かれそうなものです。

半熟卵のミラノ風ドリアは、同店にあるドリアに半熟卵を載せたものですが、これでタンパク質を確保します。

半熟卵なので、生卵より自分の好みとしては合っていたので、個人的には美味しくいただけました。

最期のバッファローモッツァレラのピザ(Wチーズ)は、ガッツリチーズが載っているピザでうまく切らないとチーズだけが取れて、下の生地だけになってしまう場合があるので要注意です。

モッツァレラなのに、結構伸びます。

味も他のチーズと比べるとしつこくない、軽い味になっていますので多少量が多めでも食べられます。

他にポリフェノールが健康に良いため、赤ワインを注文。

ガーリックトーストは名前のとおりにんにくのトーストなので、夏バテ防止用に注文しました。(税込み200円)

赤ワインはグラスで1杯100円(税込み)と安いので、自分のように嗜む程度の人はこれで十分です。

ガーリックトーストはフランスパン独特の生地の硬さはそれほどでもなく、口の中を破片が傷つけるといったこともないので非常に食べやすくできています。

価格表を見ると、グラスワイン(税込み100円)と鶏ささみの香味ソース(税込み280円)は安すぎます。

後者は鶏ささみ自体結構スーパーでも高いので、調理をしてくれてこの価格は頭が下がります。

今回サイゼリヤでタンパク質ガッツリとるランチをいただきましたが、味に飽きがくることなく全部2人とはいえ食べることができました。

ちなみに弟はこれにドリアとパスタを頼んで、合計で3,000円かからなかったです。

価格が安すぎて大丈夫か？と心配しそうなくらい割安感があったと実感しました。

タンパク質が多く取れそうな外食チェーン店を、もっと調べたいと思う今日このごろでした。

ご参考になれば幸いです。